Core Power

DAS Training für deine Rumpfstabilität !

Eine gut ausgebildete Rumpfmuskulatur ist nicht nur für das Laufen wichtig, nein auch im Alltag hilft uns die „ Kraft aus der Körpermitte“ zu einer aufrechten Haltung, Vermeidung von Rückenschmerzen und einer verbesserten Körperspannung.
Im morgendlichen Zirkeltraining kommt nicht nur dein Körpergewicht und die Kurzhantel zum Einsatz, wir arbeiten auch mit den Minibändern sowie dem Schlingenseil (TRX). Voller Energie und kraftvoll in den Tag starten- sei dabei :-)

Immer donnerstags um 7:00 Uhr

Fit in 45 Minuten pro Woche!

Ablauf unseres Kleingruppentrainings
Anmeldung und weitere Infos